나의 적절한 체중을 유지하기 위한 식사는?
페이지 정보
작성일 22-11-02 22:30
본문
Download : 나의 적절한 체중을 유지하기 위한 식사는.hwp
BMI는 체지방과 관련이 되며 상대적으로 신장에 影響을 받지 않는다.나의적절한체중유지 , 나의 적절한 체중을 유지하기 위한 식사는?의약보건레포트 ,
나의적절한체중유지
순서
다. 정상은 BMI=20.1～25이며 과체중은 BMI가 25～29.9로 definition 된다 비만은 BMI가 30 이상인 것이며, 고도비만은 BMI가 40.1보다 클 때이다…(생략(省略))
적절한 체중을 유지하기 위하여 비만, 식이요법, 식이요법의 기본원칙, 균형있는 영양소 배분에 대하여 작성한 리포트입니다.
,의약보건,레포트
Download : 나의 적절한 체중을 유지하기 위한 식사는.hwp( 41 )
설명
나의 적절한 체중을 유지하기 위한 식사는?
레포트/의약보건
적절한 체중을 유지하기 위하여 비만, 식이요법, 식이요법의 기본원칙, 균형있는 영양소 배분에 대하여 작성한 리포트입니다. 비만도= (실측체중-표준체중)/표준체중×100％로 계산한다. 남자는 체지방이 체중의 25％, 여자는 체중의 30％ 이상일 때, 임상적으로는 BMI(Body mass index:체질량지수)가 30.1 이상인 경우, 현재체중이 이상체중을 20％ 초과하는 경우로 definition 된다 비만의 原因으로는 유전적 요인, 環境적 요인, 에너지 대상의 이상 등이 있따 비만의 종류에는 原因에 따라서, 단순 비만과 증후성 비만으로 분류할 수 있따 단순 비만은 과식과 운동 부족이 그 原因이며, 증후성 비만은 내분비, 시상하부성, 유전, 전두엽 및 대사성 등으로 발생한다. 체질량지수는 체중을 신장의 제곱으로 나눈 것이다.
● 비만도의 평가에는 체중을 측정(測定) 하는 방법, 피부주름 두께 측정(測定) 법(캘리퍼를 사용)이 있따 비만도 지수를 평가하는 임상적인 방법에는 이상체중법(Modified Broca`s method)으로 가장 쉽게 사용하는 방법이며 [신장(cm)-100]X0.9를 이상체중으로 계산하여 현재체중을 백분율화시키는 방법이다.
1. 비만
2. 식이요법
3. 식이요법의 기본원칙
4. 균형있는 영양소 배분
□ 비 만
● 비만이란 과다한 체지방을 가진 상태를 의미한다.
