식단 개선과 신체활동 증진을 통한 체중 조절 결과
페이지 정보
작성일 23-09-16 04:57
본문
Download : 식단 개선과 신체활동 증진을 통한 체중 조절 결과.pptx
_SLIDE_1_
체
중 조절 결과
식단 改善과 신체활동 증진을 통한
_SLIDE_2_
I
ntroduction
▶1.발표 introduce
▶2.目標(목표) 설정
(식단 조절과 신체활동을 통한 체중조절 目標(목표)설정)▶3.실행 계획
(일상생활에서 구체적 실행계획 설정)▶4.수행과정
(계획을 수행하는 과정에서 실질적 변동사항)▶5.결과 보고
(계획설정과 수행을 통한 결과 )_SLIDE_3_
I
ntroduction
여자1
여자2
남자1
여자3
여자4
남자2
체중(kg)
55.7→56.7
57.6→58
117→100
52.1→51.7
53.9→52.4
59.6→57.7
골격근(kg)
21.3→20.4
24.2→23.7
47.1→48.1
20.3→20.5
33.4→34.4
(근육량)
24.2→27
체지방률(%)
28.2→32.9
23.7→25.1
28.2→21.1
27.5→26.4
34.1→31.5
26.5→23.5
비만도(BMI)20.1→20.8
21.9→22.1
3…(To be continued )
① 육류 섭취 비율을 줄이자!
② 주류 섭취를 줄이자!
① 연구실 아르바이트(종자 채취, 수목 조사 등) 신청 등산 횟수를 주당
② 6~7층 높이의 건물을 엘리베이터보다는 계단을 이용하여 이동
③ 적정 운동량으로 운동기구를 이용하여 가벼운 중강도 운동 주당 100분 실시
식단 개선과 신체활동 증진을 통한 체중 조절 결과
레포트/기타
식단 개선과 신체활동 증진을 통한 체중 조절 결과
순서
식단,개선과,신체활동,증진,체중,조절,기타,레포트
설명
Download : 식단 개선과 신체활동 증진을 통한 체중 조절 결과.pptx( 80 )
식단 개선과 신체활동 증진을 통한 체중 조절 결과 , 식단 개선과 신체활동 증진을 통한 체중 조절 결과기타레포트 , 식단 개선과 신체활동 증진 체중 조절
다.
