시각화
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작성일 23-01-03 11:28
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긍정적인 이미지를 설정 -` 습관이 바뀐다. 목차
시각화
스케치
마인드맵핑
시각화도면
다이어그램
시각화
시각화란
상상력을 이용해서,아직 발생하지 않은 상황 속에 당신 자신이 처해 있다고 가정하고, 당신이 원하는 것을 갖고 있고 또 당신이 원하는 일을 하고 있고, 당신이 바라는 결과를 성공적으로 달성했다고 마음 속에 그려 보는 훈련
분할 뇌 理論
좌반구
논리
연속적사고
analysis적사고
언어능력
직선적사고
추론적사고
구도인식
계산
우반구
직관
이미지영상
시각능력
공간적사고
창조적사고
색채인식
감정
지능언어의 특징
구술적사고
- 선형적이고 순차적, 논리적
- 정량적 문제해결에는 비효율적
수학적사고
- 정략적 문제를 풀이하는데 效果(효과)적
감각적사고
- 인체의 오감을 이용
- 기억력 향상과 창의적인 문제 해결에 效果(효과)적
시각적사고
- 아이디어를 도표와 그림으로 표현
- 총체적, 공간적 사고, 창의적 활동에 效果(효과)적
시각화의 중요성
시각화는 청각과 시각을 동시에 자극함으로써 그 말과 이미지가 함께 전달되어 강력한 영상으로 오랫동안 기억되게 만드는
정보전달력관 기억력은
후각`미각`촉각`청각`시각 순으로 높음
-` 시각을 자극하는 것이 가장 效果(효과)적
시각화의 長點
정보들을 일목요연하게 요약해서 제시할 수 있따 숫자나 말 보다 그림이 이해를 돕는 데 더 좋다
시각적 형태를 기억하게 해주기 때문에 언어적 형태의 기억보다도 더 效果(효과)적
사고방식의 강화
문제를 해결하는게 용이
멘탈 트레이닝
우리 신체의 움직임은 눈을 통하여 뇌의 기억장치 속에 이미지로 기록되어 있으며, 머리속에 그리는 영상(이미지) 정보가 손이나 손가락을 앞뒤, 좌우, 회전시키는 근육과 연결 됨으로써 우리가 마음속에 그리는 영상 이미지를 따라서 신체가 움직인다.
맨탈 트레이닝의 效果(효과)
마라톤 선수 - 아사리준코
멘탈능력 테스트
…(투비컨티뉴드 )
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