임신에 있어서 부모의 역할
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작성일 23-11-08 14:59
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조깅 , 걷기 . 등산 , 테니스 , 에어로빅 등 본인 취향의 운동 종목을 택하여 꾸준히 한다면 신체 건강에 뿐만 아니라 정신건강에도 도움이 되며 불임 치료에도 큰 도움이 된다 . 매일 30분 이상씩 규칙적으로 해야 한다. 솔직히 불임 환자의 경우 불임 자체가 스트레스 요인이기도 한다. 임신의 과정을 밭농사에 비유하였는데 아랫배를 차갑게 하여 한…(To be continued )
다. 각박한 현대 사회에서 스트레스 받기가 참 쉽습니다.
(2) 스트레스 해소
스트레스와 정신적 긴장은 기혈의 순환을 방해하고 호르몬 조절의 부조화를 가져온다.
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설명
우리가 알게 모르게 행하는 잘못된 습관과 環境(환경)이 바로 불임의 原因인 지도 모른다. 스트레스 해소할 수 있는 취미 생활을 갖는 것도 좋은 방법이다 .
(3) 아랫배를 따뜻하게
자궁은 찬 기운을 무척 싫어한다. 다음 생활 속의 노력들이 행해진다면 임신 성공 가능성은 더욱 높아진다. 불임을 일으키는 주요原因이기도 한다.
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(1) 규칙운동
적당하고 꾸준한 운동은 생체리듬에 활력을 주며 신진대사를 원활히 하며 스트레스를 해소하는 무척 효능적인 방법이다. 하지만 마음을 늘 편하게 하는 것이 불임 극복을 위한 일차 관문이다.
