운동과 건강 시험대비 총정리(arrangement)
페이지 정보
작성일 22-10-17 03:17
본문
Download : 운동과 건강 시험대비 총정리.hwp
1. 定義(정이) 및 목적
2. 운동 상해에서 오는 요인
3. 운동 상해의 진단 및 처치
4. 운동 상해의 종류와 장애
5. 응급처치
6. 운동과 안전 대책
7. 음주
8. 흡연
9. 여성과 운동
1. 定義(정이) 및 목적
위생 : 건강 보호 증진을 위한 질병의 예방 및 치료 - 건전한 사회
체육 : 신체적 정신적 사회적으로 신체 활동을 통해 건강한 사람을 만드는 것
목적 - 신체 활동을 합리적으로 실시하여 운동에서 오는 과로한 피로, 질병, 예상치 못한 상해들을 미리 방지하고 영양 문제들을 조사하여 건강한 삶을 유지하는 데 목적
2. 운동 상해에서 오는 요인
1. 지나치게 과다한 운동과 신체에서 오는 약한 부분인 발목, 무릎, 허리에 손상을 초래.
2. 적합하지 못한 신발이나 충격흡수가 잘 되지 않는 시멘트 바닥에서 장시간 운동을 할 때.
3. 빈약한 근력과 유연성 부족.
4. 신체의 역학적인 결함이나 문제로 인한 신체 활동의 잘못된 방법.
5. 운동량이나 운동부하의 단계적 증진을 고려하지 않고, 리듬있는 지구력 훈련방법이 결여된 잘못된…(투비컨티뉴드 )
운동과 건강 교수님의 강의내용과 교재를 중심으로 정리한 서머리 자료입니다. 해당 자료가 필요한분에게 좋은 참고자료로서 활용이 되리라 생각되며, 좋은 평가 받으시길 바랍니다. ^^ 운동과건강시험 , 운동과 건강 시험대비 총정리기타레포트 ,
설명
Download : 운동과 건강 시험대비 총정리.hwp( 92 )
운동과건강시험
레포트/기타
순서
,기타,레포트
운동과 건강 시험대비 총정리(arrangement)
운동과 건강 교수님의 강의내용과 교재를 중심으로 정리(arrangement)한 서머리 자료(資料)입니다. ^^
다. 해당 자료(資料)가 필요한분에게 좋은 참고자료(資料)로서 활용이 되리라 생각되며, 좋은 평가 받으시길 바랍니다.
