비타민
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작성일 23-06-23 08:30
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동양인은 쌀을 통해 이미 당 섭취 권장량의 75%를 먹…(생략(省略))
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비타민book report
비타민
서평감상/서평
건강프로그램(program]) 인 비타민을 시청하고 작성한 감상문 입니다. 그러나 그 짧은 시간 동안 당뇨, 간질환 등 각종 만성질환은 꾸준히 증가해 왔다.
저혈당 증세도 나오는데 가수 홍경민이 간혹 저혈당 증세가 나타나는데 감자기 빵,우유 초콜렛등등 단 것이 먹고 싶을때가 있다고 한다.비타민독후감 , 비타민서평서평감상 , 비타민
다.이것이 저혈당 증세라고 하는데 대부분의
사람들이라면 누구나 나도 모르게 저혈당 증세가 나타난다고 한다. 또 탄수화물을 분해하는 과정에는 비타민 B등 다른 영양소를 필요로 하는데, 설탕에는 다른 영양소가 전혀 안 들어있으므로 너무 많이 섭취했을시 이들 영양소의 부족도 가져 올 수 있습니다.인류가 지금과 같은 정제 설탕을 본격적으로 먹기 처음 한 것은 불과 200년에 불과하다.
같은 탄수화물이라도 다른 비타민이 풍부하게 함께 들어있는 과일이나 채소류 등과 함께 섭취한다면 훨씬 좋겠죠. 또 하나는 이들 설탕이나 설탕이 많이 든 음식을 계속하여 많이, 자주 섭취하였을때 당대사에 관여하는 인슐린(호르몬)에도 문제를 일으켜 당뇨병 등과 같은 질병을 일으킬 수 있습니다.
건강프로그램인 비타민을 시청하고 작성한 감상문 입니다. 특히 최근 급증하는 대한민국 당뇨 인구와 소아 비만은 설탕 소비 증가와 무관하지 않다.
