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[A] 자아계발 나만의 멘탈관리_RCP

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작성일 23-02-02 13:47

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스트레스 대처는 개인이 어떠한 상황에 놓여있을 때 그 環境 속에서 자신의 적응 능력과 상호작용 하면서 발생하는 긴장, 갈등, 부담을 감소시키는 과정을 말하며, 스트레스 環境에서 자신을 보호하고 부정적인 influence을 줄여 개인이 문제 행동을 일으킬 가능성을 줄일 수 있는 능력을 스트레스 대처 능력이라고 한다.

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