[생활과건강 4학년 공통] 事例 - 35세 여대생 박씨를 위해 비만관리 교육資料를 만들고자 한다. 박씨의 키는 164cm이고 …
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작성일 24-03-24 06:23
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박씨의키는164cm이고체중은69kg이다. 체중감소는 식사요법과 운동요법을 통해 이루어 지는데, 지속적인 의지와 행동양식의 변화가 있어야 성공할 수 있습니다. 다음의 事例를 읽고 문항 별 답안을 작성하기 바랍니다. 체지방 감량에 효율적인 유산소성 운동은 속보(빠르게 걷기), 조깅, 사이클링 처럼 대근육 집단이 가능한 많이 동원되는 운동으로서, 동작이 리드미컬(율동적)하고 지속적 이어야 하고, 즐길…(省略)
[생활과건강4학년공통]事例-35세여대생박씨를위해비만관리교육資料를만들고자한다. 박씨의 키는 164cm이고 체중은 69kg이다. 사례를 읽고 문항 별 답안을 작성서평서평감상 ,
[생활과건강 4학년 공통] 事例 - 35세 여대생 박씨를 위해 비만관리 교육資料를 만들고자 한다.
다.<사례> 35세 여대생 박씨를 위해 비만관리 교육자료를 만들고자 한다. 과다 체중자 또는 비만환자가 생리적으로나 의학적으로 인체에 부작용을 초래하지 않고 체지방량을 꾸준히 줄여가기 위해서는 장기적인 운동계획을 세워야 한다.
[생활과건강 4학년 공통] - 최근 경제성장과 식생활의 서구화로 국내에서도 비만의 유병률이 급속하게 증가하고 있습니다.추천합니다.
<事例> 35세 여대생 박씨를 위해 비만관리 교육資料를 만들고자 한다. 다음의 사례를 읽고 문항 별 답안을 작성하기 바랍니다.박씨의키는164cm이고체중은69kg이다. 박씨의 키는 164cm이고 체중은 69kg이다.내용, 목차, 참고문헌, 미리보기를 통해 확인하시고 과제 작성 시 많은 도움 되시길 바랍니다. 박씨의 키는 164cm이고 체중은 69kg이다. 事例를 읽고 문항 별 답안을 작성
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내용, 목차, Reference List, 미리보기를 통해 확인하시고 과제課題 작성 시 많은 도움 되시길 바랍니다. 그러므로 체지방량 5kg을 줄이기 위해서는 10주 이상의 운동 program이 요구되는데, 일반적으로 체지방 감량 goal(목표) 는 1개월에 1.5∼2kg으로 설정하는 것이 바람직하다.事例를읽고문항별답안을작성
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서평감상/서평
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체중감소를 위한 박씨에게 식사요법과 운동요법을 활용하여 事例 문항 별 답안을 작성하였습니다. 체중감소는 식사요법과 운동요법을 통해 이루어 지는데, 지속적인 의지와 행동양식의 변화가 있어야 성공할 수 있습니다.[생활과건강4학년공통]사례-35세여대생박씨를위해비만관리교육자료를만들고자한다.
1) 박씨에게 적합한 운동의 종류
유산소성 운동이 효율적이다.사례를읽고문항별답안을작성 , [생활과건강 4학년 공통] 사례 - 35세 여대생 박씨를 위해 비만관리 교육자료를 만들고자 한다. 박씨의 키는 164cm이고 체중은 69kg이다. 일반성인이 운동과 음식조절을 병행하였을 때 실현가능한 체지방 감량수준은 1주일에 약 0.5kg(지방 500g) 정도이다.체중감소를 위한 박씨에게 식사요법과 운동요법을 활용하여 사례 문항 별 답안을 작성하였습니다. 지방 1kg은 약 9,000kcal(지방 1g = 약 9kcal)에 해당하고, 일반성인의 1일 섭취열량은 약 1,800∼2,500kcal 정도이며, 30∼60분간의 유산소성 운동을 통하여 약 250∼500kcal의 열량을 소비할 수 있따 따라서 짧은 기간동안에 현저한 체지방 감량은 기본적으로 불가능하다.
추천합니다.
설명
,서평,서평감상
[생활과건강 4학년 공통] - 최근 경제성장과 식생활의 서구화로 국내에서도 비만의 유병률이 급속하게 증가하고 있습니다.
2. 박씨에게 적합한 구체적 운동요법 계획
장기적인 운동program이 성공의 비결이다.
