[사회과학] 무산소운동 방법과 생리적 반응[`A+보고서`]
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작성일 24-06-25 13:42
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이과제는 무산소운동에 대해서 분석한 과제입니다^^전 서울Y대학교에 다니고 있고......정말 열심히 조사한 과제입니다^^당연히A+받았구요..교수님 칭찬도 많이 받았습니다. 테니스·배구 등의 서브나 스파이크, 단거리달리기, 팔굽혀펴기, 던지기경기, 도약경기, 씨름, 잠수, 역도 등이 여기에 속한다...아무쪼록...여러분들도 꼭 A+받으세여^^무산소 , [사회과학] 무산소운동 방법과 생리적 반응[`A+레포트`]인문사회레포트 ,
Ⅰ. 무산소 운동의 定義(정이)
무산소 운동 (anaerobic exercise)
힘이 들고 숨이 차서 오래 지속할 수 없는 형태의 운동.
- 언에어로빅스, 언에어로빅 운동이라고도 한다.
산소 섭취량이 운동시 필요한 ATP를 공급하는 데 소요되는 산소량에 미치지 못하기 때문에 이 기간 동안에는 운동에 필요한 대부분의 ATP를 공급하기 위해 ATP-CP와 젖산 시스템(해당계)이 작용한다. 산소가 부족한 상태에서 젖산 함량이 많아지면 젖산이 산화되지 못하므로 글리코겐이 재합성되지 못하게 된다된다. 결국 글리코겐 저장량이 고갈되는데 이것은 근수축에 필요한 연료가 떨어졌음을 의미한다. 해당작용에 필요한 글루코오스를 공급하는 저장된 글리코겐이 이용될 때 근육과 혈액 내에 젖산이 쌓이게 된다된다.
당연히A+받았구요..
아무쪼록...여러분들도 꼭 A+받으세여^^
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[사회과학] 무산소운동 방법과 생리적 반응[`A+보고서`]
레포트/인문사회
이課題는 무산소운동에 상대하여 分析(분석)한 課題입니다^^
정말 열심히 조사한 課題입니다^^
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교수님 칭찬도 많이 받았습니다. 운동을 할 때 숨이 찬다는 말은 운동에 필요한 산소가 부족하다는 뜻을 나타낸다. 이러한 change(변화)가 피로의…(생략(省略))
무산소
전 서울Y대학교에 다니고 있고......
설명
다. 무산소 운동은 산소가 충분하지 않거나 없는 상태에서 이루어져서 숨이 차고 힘이 들어 길어야 2, 3분 정도밖에 지속할 수 없는 단시간 운동이다.
