인지행동치료기법(합리정서행동치료, 문제해결기술훈련, 자기지시훈련, 자기대..
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작성일 23-01-18 17:54
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인지행동치료기법(합리정서행동치료, 문제해결기술훈련, 자기지시훈련, 자기대화관리하기, 이미지안내기법)
목차
인지행동치료기법
I. 합리정서행동치료
II. 문제해결 기술 훈련
III. 자기 지시 훈련
IV. 자기 대화 관리하기
V. 이미지 안내기법
bibliography
인지행동치료기법
I. 합리정서행동치료
합리정서행동치료(rational emotive behavior therapy: REBT)는 1960년대와 1970년대에 인지
행동치료의 아버지인 Albert Ellis가 창안한 것으로 신념이 행동에 미치는 influence을 강조한 행
동주의의 연장이다. REBT의 goal(목표) 는 자기 파괴적인 관점을 최소화하고 삶에 대해 좀 더 현실적인 人生(인생)철학을 갖도록 돕는 것이다. 환자는 기본적으론 어떻게 생각해야 하는지,
순서
다.
Ellis는 인간의 사고와 감정은 매우 연관되어 있으며, 부정적 감정과 증상들은 비합리적 신념에서 비롯된다고 주장하였다.
