[看護學(간호학)]뇌의 구조와 기능
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작성일 24-02-03 06:20
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3. 이 자세를 30초간 그대로 유지한다.
4. 이 자세를 20~30초간 하되 숙달되면 1분이상한다.
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뇌의 구조와 기능
뇌의 구조와 기능
대뇌 : 정보의 기억, 추리, 판단과 감정, 의지 등 정신활동을 담당하는 곳으로 연합령, 지각령, 운동령으로 구분됨. 피질에서 일어남.
간뇌 : 내장, 혈관과 같은 자율신경을 관리.
중뇌 : 눈의 움직임과 청각에 관여, 소뇌와 함께 평형을 유지하는 데 참여.
뇌교 : 척수와 뇌를 이어주는 뇌간의 한 부분으로 연수와 함께 호흡 중추를 이루어 호흡 운동을 조절.
소뇌 : 근육운동과 몸의 균형을 유지.
척수 : 흥분(자극)의 전달 경로이며, 반사운동의 중추.
연수 : 심장 박동, 피의 순환을 조절하고 소화기능을 조절하며 반사운동의 중추.
뇌에 좋은 음식들
칼륨 : 미역, 무, 표고
혈액 순환 원활히.
셀레늄 : 두류나 통밀류, 동물의 간, 마늘, 패.
항산화 기능.
레시틴 : 계란, 된장, 김, 시금치
두뇌 활동 활성화…(skip)
1. 두 다리를 붙이고 반듯이 선 자세에서 숨을 마시며 양팔을 하늘로 뻗는다.
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다. 다시 숨을 천천히 내쉬면서 상체를 쭉 뻗어 최대한 아래로 숙인다.
